摸高可以经过锻炼提升。
摸高是指将手掌伸直向上，并尽量提高高度的一项运动。通过锻炼，可以提高肌肉力量和耐力，有助于提高摸高的高度。锻炼方式包括深蹲、跳跃、跳绳等，这些运动可以刺激肌肉生长，提高肌肉力量。
当然，每个人的身体条件不同，提升的程度也会有所差异。如果希望通过锻炼来提高摸高的高度，建议在专业教练的指导下进行，以确保正确的姿势和避免受伤。
摸高跳训练器一般有两种归零方法：
1. 自动归零：将训练器放置在平稳的水平面上，等待数秒钟即可自动归零。
b. 按住“清零”按钮，直到屏幕上显示“CLR”（表示已经清零）。
c. 松开“清零”按钮，等待数秒钟，直到屏幕上显示“- - - -”（表示没有重力加速度时的数值）。
d. 摸高跳训练器即已成功归零，可以进行下一次测量。