1、具体要看意外事故发生的地点和性质；2、如果是交通意外事故，需有交警开具的证明。如果是在学校发生的意外事故，需有学校开具意外事故证明。如果是在家里或者是一些其他无第三方在场的场所发生的意外事故，需有家长本人提供一份意外事故说明；3、写明事故发生的时间、地点以及发生经过。意外事故是一种发生在人类生产、生活活动中的特殊事件，人类的任何生产、生活活动过程中都可能发生事故。
如果自己因为缺乏注意力或疏忽而摔倒，导致别人因为绊倒或其他意外而受伤，那么自己应该承担一定的责任。因为虽然起因是自己摔倒了，但是结果却影响了他人的安全。如果是无意识的疏忽，可以道歉并帮助受伤人到医院治疗，赔偿医疗费用。如果是因为恶意行为而导致他人受伤，则需要承担更大的法律责任。总之，避免意外发生的最好方法是多加注意和小心。
可以报医保。
因为医保是为了解决群众基本医疗需求而设立的社会保障制度，而自己摔倒导致的外伤属于意外伤害，在医疗费用符合规定的范围内，可以报医保。
例如，住院治疗、门诊治疗及相关的检查等都可以报销。