好处是可以保扇膀，加快血液循环，坏处是不能受凉了
能。
热敷的原理就是使贴敷的身体部位血液循环加快。从而起到缓解疼痛的作用。而热水袋也能起到方面的作用。相对于毛巾来说，它保温时间更加长久。效果更加明显
能够疏通经络，而且还能够缓解肌肉的紧张感以及疼痛感，甚至还能够起到振奋阳气以及排泄寒湿等好处。
但如果经常热敷背部，有可能会引发上火，在热敷的时候，时间过久或热度没有控制好，还有可能会灼伤背部皮肤。