可以采取以下方法解决手臂冷的问题。
1，戴上合适的衣服，保持适当的室内温度，可以使用空调或暖气进行调节，有助于提高室内温度，消除手臂的寒意。
2，进行适当的手臂活动，可以进行简单的慢跑或太极运动等，有助于促进血液循环，增加手臂的体温。
3，喝热水或温水，有助于提高体温，消除身体局部的寒冷感，缓解手臂的不适感。
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冬天才有的一些食物，主要有以下几类：
1. 火锅：寒冷的冬天，火锅成了很多家庭和朋友的聚餐首选，热气腾腾的火锅可以让人们暖和起来。
2. 糖葫芦：糖葫芦是我国北方冬天常见的小吃，酸甜可口，让人回味无穷。
3. 烤地瓜：冬天是烤地瓜的季节，热乎乎的烤地瓜是很多人喜欢的零食。
4. 饺子：在我国北方，冬天的时候吃饺子是一种习俗，尤其是过年的时候，家家户户都会包饺子。
5. 汤圆：汤圆是一种传统的中国小吃，通常在冬天的时候食用，尤其是在元宵节这个节日里。
6. 腊肉、腊肠：在冬天，很多地方都有制作腊肉、腊肠等传统食品的习惯，这些食品经过腌制和风干，味道独特。
7. 热饮：在冬天，各种热饮也成为人们喜爱的饮品，如热茶、热巧克力、热奶茶等。