黄豆:黄豆中含有钙、蛋白质和维生素B1、维生素B2等营养物质。并且每100g黄豆中含有191mg钙,因此体内缺乏钙的人群可以适量多吃黄豆,也可以在大骨头汤中放入黄豆,可以补充钙质,还能提高身体免疫力;
海带:海带中富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素,并且海带中钙元素含量相对较高
首先把骨头洗干净，然后放锅里加上水煮开，锅里重新放水，把骨头用刀或斧把骨头从中间剁开，把骨头放入水中，然后放葱姜蒜用大火煮开，放入醋再进行小火煮一个小时到一个半小时，放醋的目的就是让骨头里的钙充分释放出来在汤里面，这样人喝湯就容易吸收到钙了。
2 首先，您可以联系中国人寿保险公司的客服部门或者前往附近的中国人寿分支机构咨询具体的存款流程和要求。
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6 通过存入中国人寿万能账户，您可以享受相应的利息收益和保险保障，同时也可以根据需要进行部分或全部的提取操作。
中国人寿万能账户是一种长期储蓄和投资工具，可以帮助个人实现财务规划和风险保障。
存入中国人寿万能账户可以获得相对较高的利息收益，并且具有一定的灵活性，可以根据个人的需求进行资金的运作和管理。
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因此，选择存入中国人寿万能账户是一种可靠和值得考虑的理财方式。