以下是一些无糖粗粮食品的做法：
1. 无糖粗粮饼干：将燕麦片、全麦粉、杏仁粉、蜂蜜和少量橄榄油混合，搅拌均匀后制成饼干形状，放入预热好的烤箱中烤制15-20分钟即可。
2. 无糖粗粮面包：将燕麦片、全麦粉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜和少量橄榄油混合，揉成面团，发酵后放入烤箱中烤制，烤至金黄色即可。
3. 无糖粗粮饼：将燕麦片、全麦粉、鸡蛋、蜂蜜和少量橄榄油混合，搅拌均匀后制成饼状，放入预热好的烤箱中烤制15-20分钟即可。
4. 无糖粗粮蛋糕：将燕麦片、全麦粉、鸡蛋、蜂蜜和少量橄榄油混合，搅拌均匀后倒入蛋糕模具中，放入预热好的烤箱中烤制30-35分钟即可。
这些无糖粗粮食品的做法都相对简单，而且口感健康美味，适合想要控制糖分摄入的人食用。但是，由于每个人的口味和喜好不同，可以根据自己的喜好进行调整。
不含糖的大米是指经过特殊种植、加工和筛选的无糖米。无糖大米主要是通过控制水稻种植过程中的养分供应和环境条件，减少或排除糖分的积累。常见的无糖大米品种包括糯米和糙米，因为它们相对较低的糖分含量。此外，一些特殊的水稻品种也可能被培育出无糖或低糖的特性。无糖大米具有较低的卡路里含量，适合需要控制糖分摄入的人群食用。
无糖粗粮饼干是一种健康的零食选择，但选择最好的品牌需要考虑其成分和制造过程。
首先，要选择添加了健康成分如纤维素和全谷物的品牌，这些成分有助于维持饥饿感和降低胆固醇水平。
其次，要选择天然的、无添加的品牌，这样可以避免含有人工甜味剂和化学添加剂的危险。
最后，品牌的口感和质感也很重要，应该选择富有口感和脆脆的品牌，这样会让您在吃零食时感到更满足。综上所述，最好的无糖粗粮饼干品牌应该是添加健康成分、天然无添加且有良好口感的品牌。