生气时发抖可能是由于紧张、焦虑或恐惧等情绪引起的。以下是一些克服生气时发抖的方法：
1. 深呼吸：当您感到生气时，尝试进行深呼吸。深呼吸可以帮助您放松身体，减轻紧张和焦虑感。
2. 分散注意力：将注意力从生气的事情上转移开，做一些其他的事情，如听音乐、看书或做运动。这样可以帮助您暂时忘记生气的事情，减轻情绪的影响。
3. 冷静思考：在生气的时候，给自己一些时间冷静下来，思考一下为什么会生气以及如何处理这个问题。这样可以帮助您更好地理解自己的情绪，并找到解决问题的方法。
4. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享您的感受，寻求他们的支持和建议。他们可以给您提供不同的观点和解决方案，帮助您更好地应对生气的情况。
5. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛法。这些技巧可以帮助您放松身体和心灵，减轻紧张和焦虑感。
6. 寻求专业帮助：如果您发现自己无法控制生气时的身体反应，或者这种情况对您的生活产生了负面影响，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助您找到更有效的应对策略，并提供必要的支持和指导。
幼稚心理:这种行为表现出一种不为自己负责,也不为爱自己的人负责的态度。虽然明知这种行为可能带来健康问题,但无法控制自己的情绪和行为,这体现了情绪的不成熟和幼稚性。
报复心理:当生活失控或感到无能时,有些人可能会选择绝食作为报复手段。这种行为常常源于对自己的无能和无法改变现状的愤怒,绝食引起的饥饿感和胃痛会让他们感到一种报仇雪恨的快感,以此反抗自己的本能,获取一种掌控感。
要改善一生气就口无遮拦的毛病，需要采取一系列措施来管理和控制自己的情绪。以下是一些建议：
认识问题。正视自己的口无遮拦毛病，分析其原因，比如情绪失控、缺乏自信或对他人的不尊重。
掌控情绪。学会调节情绪，保持冷静和理智。面对刺激或挑衅时，选择暂时离开或寻找其他发泄方式。
修身养性。提高个人素质和修养，通过阅读、参与文化活动等来陶冶情操。
倾听他人。学会倾听他人的意见和建议，尊重他们的观点和感受，以建立良好的人际关系。
心平气和。控制情绪和语气，以平和的态度与他人交流，避免伤害他人。
学习和实践压力管理技巧。如深呼吸、瑜伽、冥想等，以帮助自己冷静下来，缓解压力。
寻求帮助。与信任的朋友、家人或心理咨询师分享自己的感受，他们可能提供新的视角或策略来处理问题。
积极生活方式。保持健康的生活习惯，如充足休息、健康饮食、适量运动等。
音乐疗法。通过聆听舒缓的音乐或跟随节奏感强的音乐进行体操运动来放松身体和调整情绪。
改善生活方式。保持规律的作息时间，避免熬夜，并适当运动以促进血液循环和新陈代谢。
及时转移注意力。沉浸于生气的情绪中，可以通过从事令自己开心的活动来转移注意力。