四季轮回首立春，东来紫气应时新。
清波拨掌茸黄鸭，碧水团游小锦鳞。
嫩柳金苞生瑞色，虬枝铁骨起芳茵。
桃符爆竹驱年过，赤县妖娆又甲辰。
立春诗句和寓意有：
《汉宫春·立春日》
宋 辛弃疾
春已归来，看美人头上，袅袅春幡。
无端风雨，未肯收尽余寒。年时燕子，料今宵梦到西园。
浑未辨，黄柑荐酒，更传青韭堆盘？
却笑东风，从此便薰梅染柳，更没些闲。
闲时又来镜里，转变朱颜。清愁不断，问何人会解连环？
立春跑步好处是加强身体锻炼，提高身体素质。坏处诱发心脑血管病的复发。
立春表示冬天已经结束，春天就要到来了。但天气仍然寒冷，跑步更能锻炼一个人的毅力。增加有氧运动。但立春（2月4日前后）天气仍较寒冷。血管收缩。血质稠。容易引发老年人相关疾病。