上海到宁波目前没有直达路线，推荐38条中转路线，分别为：G7541、T135、D3145、G7501、D2287、G7543、D3131、G7549、D2281、D3205、G7507、D3125、G7589、D3135、G7509、G7599、D3291、G7598、D3141、G7539、G7583、D381、G7517、G7519、D3103、G7571、G7533、G7585、G7525、G7535、G7561、G7527、G7529、G7349转G7612、G1455转G7795、K759转D3141、T25转G7561、T211转G7598，可根据自己需求选择。
上海到宁波的最便宜的出行方式通常是乘坐长途客车。从上海到宁波大约需要3-4个小时的车程，车票价格相对较低。你可以前往上海的长途客运站（如上海长途客运南站、上海长途客运虹桥站等），了解从上海出发到宁波的班次和票价信息，然后购买合适的车票。此外，你还可以考虑拼车或者搭乘火车，根据出行时间和个人需求选择最经济的方式。