茯苓可以炖排骨,做法如下
食材
排骨 300克 、 茯苓 150克 、 新鲜淮山 250克 、 生姜 5片 、 盐 适量
烹饪步骤
步骤1/7
茯苓洗净备用,
步骤2/7
淮山洗净刨皮,
步骤3/7
刨好皮后切断放入清水中,
步骤4/7
排骨洗净焯水备用。
步骤5/7
将排骨、淮山、茯苓倒入锅中,
步骤6/7
加入生姜、水,大火烧滚后转小火,煲一个半小时左右。
最后一步
煲好后加入小量食盐即可。
材料:薏苡仁30克、茯苓30克、瘦肉200克、生姜数片
烹调方法:薏苡仁、茯苓洗净后稍微浸泡备用;瘦肉洗净后切块,与其他材料一起放入锅中,加入1500毫升清水,大火烧开后转小火煲1小时,最后加盐调味即可。
可以
第一步:提前选购好羊肚菌,海底椰,太子参,排骨和其他食材,先把羊肚菌放在容器里,加上适量温水,将羊肚菌泡发到变软,用剪刀去掉根部,反复洗干净,控干表面的水分。
第二步:先把海底椰用温水泡发半个小时,茯苓和淮山药用冷水冲洗干净,太子参也用水洗净,芡实用冷水泡发一会儿。
第三步:蜜枣洗净去掉核,生姜全部切成片,大葱切成小段,排骨剁成大小相同的块,排骨块过一遍冷水,加上两勺面粉,揉搓一会儿,冲洗干净备用,准备好排骨块和其他食材,开始制作这款羊肚菌海底椰太子参排骨汤吧。
第四步:提前准备好一个汤锅,放入洗净的排骨块,加上适量的清水没过食材,加上葱段和姜片,记得一定要加冷水焯水,加上少许料酒,逼出里面的血水,用温水冲洗干净。
第五步:锅中放入焯水好的排骨,放入海底椰,蜜枣,芡实,茯苓,淮山药,羊肚菌和太子参,加上足量的纯净水,调到大火焖煮一会儿,舀掉一些油腻的物质。
第六步:开大火焖煮30分钟,小火继续炖50分钟,出锅前加上食盐和其他佐料,焖煮几分钟,出锅,这款羊肚菌海底椰太子参排骨汤就制作完成了。