女性想要养发生发首先需要保证身体健康，均衡饮食、充足睡眠、经常锻炼等是必不可少的；其次要注意发型的护理，定期清洗头发、梳头按摩、使用适合自己的洗发水和护发素等也是很重要的；另外，避免频繁染烫发、不要使用电吹风频繁吹干头发，更不能在湿发直接梳理等都应该遵循，这样才能使头发健康、有光泽、长势旺盛，达到养发生发的效果。