小油菜和上海青都是常见的蔬菜,但它们各自有不同的特点。小油菜的叶片较小,口感鲜嫩,适合清炒或凉拌。上海青的叶片较大,口感爽脆,适合清炒或煮汤。总体来说,小油菜和上海青各有千秋,没有绝对的好坏之分。具体选择哪一种,可以根据个人的喜好或菜肴的需要来决定。
1,准备好所需要的食材:鸡蛋2个,油菜三棵,面粉一碗,食盐,食用碱,辣椒,大蒜,

2,把油菜叶子一片一片的掰下来,用流水清洗干净,洗去表面残留的泥土,把比较硬的颈部去掉。

3,起锅烧水,水开后加入一勺食盐,几滴食用油,下入清洗干净的油菜焯水1分钟。

4,焯好水的油菜控干水分捞出放入盘中,打入两个鸡蛋搅拌混合均匀,一起倒入料理机中选择果蔬键打碎,要多打几遍打的越碎越好。

5,打好的油菜鸡蛋液倒入小盆中,加入半勺食用碱,防止油菜变色,再加入一点食盐增加口感,搅拌混合均匀。

6,再分次加入面粉,边加边搅拌,最后搅拌至没有干面粉颗粒黏稠的面糊即可。

7,准备好一个盘子铺上保鲜膜防沾,倒入搅拌好的面糊,用铲子蘸上一点清水抹均匀,水开后上锅,盖上盖子大火蒸10分钟,关火再闷2分钟。

8,调一个料汁:碗中加入切碎的青红辣椒,蒜末,白芝麻,一勺十三香,葱花,浇上热油激发出香味,再加入一点白糖提鲜,一点食盐,少许香油增香,少许鸡精,2勺生抽搅拌混合均匀。

9,蒸好油菜鸡蛋饼取出晾至温热,撕掉保鲜膜切成小块装入盘中,蘸上料汁就可以享用了。
用料:油菜心100克,水300克。
做法:
1、挑选新鲜的油菜,用清水反复清洗几遍。
2、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。
3、将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。
4、将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。