舒淇注重自身修养和医美保养。她保持健康的生活习惯，坚持规律作息，合理饮食，多运动。
此外，她还注重护肤和保养，使用适合自己肌肤类型的护肤品和化妆品，养成每天清洁、保湿、防晒的护肤习惯。舒淇也尝试了一些医美技术，如微整形、光子嫩肤等，使自己的肌肤维持在较佳状态。
一日三餐瘦身食谱的做法也是相当简单的，不需要花费太多的时间，平时搭配运动的话效果更棒。
减肥食谱一 早餐：
豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
减肥食谱二早餐：
红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣一把 中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗 晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
减肥食谱三早餐：
酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头 中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗 晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗。
舒淇与老公相识20年，相恋4年，中间兜兜转转，终于认定了彼此的感情，对于生孩子这个问题，夫妻俩早已有了一定的默契，这样两个优秀的人组建了一个美好的家庭，但是他们在婚后却一直没有孩子，舒淇个人比较想要追逐更加自由的爱情，想和冯德伦过二人世界，不想被孩子所束缚，所以没有想要生育孩子的想法。