吃完晚饭做无氧可以的。
无氧运动通常在饭后会比较好。无氧运动有比较多，常见的包括跑步、游泳、打羽毛球等，无论选择哪种类型的无氧运动，通常选择在饭后进行运动会比较好。
起床后第一次刷牙，清理口腔卫生，吃完早饭后再刷第二次牙，清理食物残渣，保持口腔卫生。这样更讲究卫生！更能保护牙齿！
吃完晚饭后两小时内饿了是7分饱，这就是七成饱的感觉了。这也是身体实际需要的食量，这样分量的食物，不会让人饿得快，也不容易让人发胖。