均匀地两边吃饭，不单纯地用一边咬肌，才是合理的吃饭方法。这样咬肌才不会大。就不会出现脸一边大一边小这种现象。咬肌需要每天锻炼，如果不锻炼慢慢会小下来。
①饭后半小时或下午3点左右较合适，不要空腹、刚吃完饭或大汗后立即喝冷饮。
②连续吃雪糕、冰棍不超过2支，喝冷饮每次150ml左右，不超过半瓶。
③吃雪糕、喝冷饮要慢，应先含在嘴里，等接近体温再慢慢吞下。
1.原汤和饺子一起吃。
下水将饺子煮熟，将饺子和汤混合捞出。
2.饺子蘸调料。
一般调料是醋，还可加香油或者蒜末调成蘸料。
3.蒸饺。
将饺子包好上锅蒸熟即可。
饺子，又名水饺，原名娇耳，是古老的汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。
饺子深受中国广大人民的喜爱，是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品，在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯，南方地区也普遍有饺子这一食品。