主料:
平菇150克、西红柿1个、嫩豆腐半块、小白菜1棵、猪瘦肉150克
腌肉调料:
葱姜水1勺、鸡蛋清少许、盐小半勺、胡椒粉小半勺、料酒1勺、淀粉1勺
调料:
盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、香油1勺、香葱1棵、香菜1棵
【步骤一】:把猪瘦肉切成和硬币厚的薄片,放入碗中依次放入葱姜水1勺、少许鸡蛋清、盐小半勺、胡椒粉小半勺、料酒1勺,用手抓拌均匀,然后放入一勺淀粉,再次用手抓拌均匀腌制10分钟。
【步骤二】:把平菇根切掉放入盆中,放一勺盐,放入清水浸泡10分钟,用以去除农药残留和蘑菇缝隙中的杂质。
【步骤三】:把泡完的平菇清洗干净后用手撕成块装盘,小白菜清洗干净切成颗粒装也盘备用。
【步骤四】:把豆腐切成小块放入碗中,再放入一勺盐,添水没过豆腐浸泡10分钟,用以去除豆腥味。
【步骤五】: 把西红柿去皮后切成小块、香葱和香菜切成末、生姜切成片,大葱切成段,分别装盘备用。
【步骤六】:取一个砂锅锅放入葱姜、西红柿块,放入适量的清水,大火烧开转小火熬制5分钟把西红柿的味道熬出来。
【步骤七】:另外取一个炒锅放入清水烧开,把蘑菇放里边煮1分钟,目的是去除蘑菇草酸和异味,然后捞出来用清水冲洗一下备用。
【步骤八】:西红柿汤熬好后,把葱姜拣出来,放入蘑菇和泡好的豆腐放里边大火烧开,炖煮2分钟把浮沫打掉。
【步骤九】:豆腐和蘑菇炖煮2分钟,开小火把肉片逐一放入锅中,同时放入小白菜,再放入盐1勺、胡椒粉1勺,稍微搅拌一下,稍微开大一点的火再炖煮1分钟,把白菜和肉片煮熟。
【步骤十】:肉片和小白菜煮1分钟, 然后放入1勺鸡精、1勺香油,搅拌一下,撒上香葱和香菜出锅。
小白菜海参汤是一道营养丰富的汤品,以下是一种常见的做法:
准备材料:海参、小白菜、姜、葱、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、香油。
海参提前泡发,洗净后切成小块备用。小白菜洗净切段。
姜切丝,葱切末。
热锅凉油,放入姜丝煸炒出香味。
加入海参块煸炒片刻。
倒入适量清水,加入料酒,大火煮开后转小火炖煮约 15 分钟,至海参熟透。
放入小白菜段,继续炖煮 5 分钟左右,至小白菜软烂。
加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀。
出锅前撒上葱末,淋上少许香油即可。
将汤盛入碗中,即可享用。
这道小白菜海参汤口感鲜美,营养丰富,适合各类人群食用。你可以根据个人口味和喜好进行调整,如增减调味料的用量等。
步骤:
1. 小白菜洗净切段,千层豆腐切块备用。
2. 锅中加油,烧热后加入葱姜蒜爆香。
3. 加入千层豆腐,小火慢煎至两面金黄。
4. 加入适量生抽和盐调味,翻炒均匀。
5. 最后加入小白菜,翻炒至断生即可出锅。