HDR（High Dynamic Range）原理是通过将不同曝光程度的多张照片进行合并处理，从而获得更广阔的动态范围和更丰富的细节。具体原理如下：
1. 拍摄多张不同曝光程度的照片：使用相机或软件，连续拍摄多张照片，曝光时间逐渐增加或减少，以确保每张照片都能够捕捉到不同明暗区域的细节。
2. 对齐照片：将拍摄的照片进行对齐，以消除由于手持拍摄或其他因素导致的微小偏移。
3. 转换为32位浮点图像：将每张照片转换为32位浮点图像，以便能够处理更广阔的亮度范围。
4. 合并照片：通过比较每个像素点在不同照片中的亮度值，选择具有最佳细节和曝光的像素作为输出图像的值。这样可以保留暗部和亮部的细节，并产生更全面的图像。
5. 色调映射和色彩校正：通过调整图像的色调映射和色彩校正，使其看起来更加真实和自然。
6. 输出HDR图像：将处理后的图像保存为HDR格式（如EXR、HDR或其他格式），以便后续编辑或显示。
HDR技术的应用范围广泛，包括摄影、电影制作、游戏开发等领域，能够在光照复杂的场景中捕捉到更多的细节和色彩信息，提供更高质量的图像质量。
在设置HDR（高动态范围）亮度平衡时，首先要确保显示器或电视的HDR功能已打开。然后，进入设置中的图像选项，找到HDR亮度平衡调节。根据个人喜好和环境光线条件，可以适度提高或降低亮度平衡，以使亮度在不同场景下更加均衡和自然。
开启HDR模式对眼睛并没有直接的好处或坏处。HDR技术是为了提供更真实、更逼真的图像效果而设计的，它可以增强图像的亮度、对比度和色彩饱和度等方面，使得图像更加生动、细腻。
对于一些需要长时间观看屏幕的人群，如设计师、游戏爱好者、视频编辑人员等，开启HDR模式可以减少眼睛疲劳，提高观影/工作效率。但是，如果过度使用，HDR模式也可能对眼睛造成不良影响，如失眠、头痛、眼疲劳等。因此，适度使用HDR模式才是正确的选择。