跑步越跑越重是因为肌肉组织比脂肪组织更加紧密，所以相同的体积下，肌肉的重量更大。
跑步可以锻炼身体肌肉力量，还可以提高身体骨头的韧性，如果你跑步不是为了减肥，科学的补充营养，在你的身体形状没有改变的情况下，体重增加是正常的，因为你身体强壮了！
你好，你跑步越来越慢是怎么回事，首先我来告诉你，可能是你身体疲劳了，还有就是你跑姿不正确，坐着跑会比较累，没有得到恢复身体状态也会跑不动，还有就是每天营养跟不上，需要多补充能量，蛋白质，钙质食品，比如牛肉，鸡胸肉，需要多吃，早上出去跑步不要空肚子跑，每天需要保持睡眠质量，跑不动身体体重超标，也会跑不动
1 可以通过多种方法矫正足内翻，但是需要长期坚持和耐心。
2 足内翻的原因可能是肌肉不平衡，需要进行针对性的肌肉锻炼，如脚踝的外展运动和腿部的外展训练。