每周可以锻炼3到5次，每次根据运动的强度30—40分钟为好，但也是因人而异。
65至70岁的老人身体机能都在下降不易锻炼时间过长。
考取电工证的年龄限制。考取电工证必须是初中以上毕业，含初中毕业。年龄在十八岁到六十岁之间的年龄。六十岁如果电工证没有过期作废，往后就可以不用再去审核了。也就是说如果你六十五岁，电工证可以使用
处于更年期阶段，
一般情况下，很多时候男人们的更年期要比女人的晚！进去更年期以后的人容易易怒，有时候还爱出汗，每个人的情况都不一样！