踩刹车的正确方法如下：

长距离时轻刹车：在跟车行驶过程中，如前车刹车，但自己距离前车还有较大一段距离，此时不需要马上踩刹车，而是先松开油门让车速下降，再根据与前车的距离踩刹车。这样不仅不会对驾乘人员造成冲击，而且也更省油。

停车前多踩一次刹车：需要停车时，不要立刻一脚刹车踩下去，而应先缓缓踩刹车，让车速慢下来，然后松开刹车，在车速更慢的时候再踩一次，这样，车辆就会停稳。

紧急刹车时用力踩刹车踏板：遇到紧急状况时，需全力踩下刹车踏板。

下坡路长驾驶长时间用刹车：刹车系统由于发热对刹车性能有所影响，因此，可根据路况将变速器档位选择3档、2档或L档等，不踩油门踏板利用发动机制动控制车速。

正确踩刹车姿势：让右脚和刹车踏板在同一个水平线上，以右脚脚跟为圆心，脚掌为半径在油门和刹车间移动。这样踩刹车最舒服而且最快，且紧急情况下，人的本能是去踩离脚最近的踏板。

总之，正确掌握踩刹车的技巧和注意事项可以有效地提高驾驶安全性。