梦幻西游吃海马的效果是补充活力和体力各50点，并在使用后3小时（现实时间）内活力和体力恢复速度加倍。是否划算吃海马，需要看你的体力上限和每小时的体力恢复数量。
一般来说，建议等级大于70级的玩家吃海马比较合算。具体的算法是：用你的体力上限减去150，再减去双倍的你每小时体力恢复的数量，当结果小于等于0时，就是你应该吃海马的时机。
在梦幻西游游戏中，每个角色的体力上限不同，最小的为60点。而海马可以恢复40点体力，所以对于60点体力的角色来说，吃一次海马非常划算，相当于免费获得40点体力。但对于更高等级的角色，每次恢复的体力相对减少，不如使用其他更高效的恢复方式。因此，是否值得吃海马要根据角色等级和当前体力状况来综合考虑。建议在角色体力不足时，临时补充用海马，不要过分依赖。
梦幻西游中，抢绿通需要的等级因服务器不同而有所变化。一般来说，开区前5天，等级达到69级以上就可以抢绿通。但是，随着时间的推移，等级要求可能会逐渐提高。建议玩家关注梦幻西游官网或相关论坛，以获取最新信息。