1 社保纠纷应该通过劳动仲裁来解决。
2 原因是社保纠纷属于劳动关系纠纷，而我国《劳动争议调解仲裁法》规定，对于劳动关系纠纷，首先应通过劳动仲裁机构进行调解、仲裁。
3 诉讼是指通过法院来解决纠纷，而劳动仲裁是一种更加简便、迅速的解决纠纷方式，也更符合我们国家的法律制度和惯例。
因此，对于社保纠纷，劳动仲裁机构是更加适合的解决方式。
社保中断了，之前的工龄还是算的。现在的工龄都是累计的，以缴费年限作为工龄依据。
因为养老保险制度是从1993年1月开始实施的，1992年底以前的工龄视同缴费年限。
现在退休时累计工龄即全部缴费年限，包含
从对社会保险纠纷的性质分析中可知，对于社会保险参保纠纷、因瑕疵缴纳行为引起的纠纷及保险金发放纠纷这三种纠纷均应采用行政处理方式，而不应作为民事案件予以受理。
(二)司法救济方式
司法实践证明，不区分各种社会保险纠纷的性质而将其一概作为劳动争议案件予以受理。 因为社会保险纠纷的性质决定了在适用司法救济方式时必须严格限定其适用范围。具体包括两种情形：
1、对于社会保险赔偿纠纷应作为劳动争议案件予以受理。
2、劳动者对劳动行政部门的处理不服时，可以提起行政诉讼。