在南极这个语境中，使用介词“in”还是“at”主要取决于你要表达的具体含义。

使用“in”：

当你要表示在某个地理位置或地区内部时，通常会使用“in”。例如，如果你正在描述位于南极大陆内部的某个地点或活动，你可能会说：“I am in Antarctica”（我在南极洲）。

“In” 通常用于描述较大的地理区域，比如国家、大洲等。

使用“at”：

“At” 通常用于更具体的地点，比如城市、小镇、岛屿、山脉的顶峰等。如果你在南极的某个具体地点（比如研究站）进行活动，你可能会说：“I am at the research station in Antarctica”（我在南极洲的研究站）。

在某些情况下，如果你想要强调南极的某个特定点或位置，也可能会使用“at”。