刮舌板是一种清理舌苔的专用工具，最好在早晨空腹的时候清洁舌头，刮舌板要顺着舌根向外清洁，清洁过程中，刮出来的污垢会聚集在洁舌板上，用水清洗一下污垢，然后重复操作几次，直到彻底干净为止。注意动作轻柔，不要太用力以免刮伤舌头表面。
清洁霜和清洁泥膜可以一起使用，它们在护肤过程中都属于深层清洁产品，它们的主要功效是清洁毛孔中的污垢、油脂和杂质。
首先，了解清洁霜和清洁泥膜的特性非常重要。清洁霜是一种质地柔滑、富含油质的产品，通常含有保湿成分，可以彻底清洁肌肤，同时保持皮肤水油平衡。清洁泥膜则是一种质地较为浓稠的产品，富含粘土成分，具有吸附油脂和杂质的作用。
在使用这两种产品时，建议先使用清洁霜。清洁霜可以用来去除表面的污垢和油脂，同时一些清洁霜也具有柔和去角质作用。使用时，将适量的清洁霜涂抹在脸上，按摩一段时间后用温水冲洗干净。这样可以让肌肤表面的污垢和油脂得到有效去除，为后续的清洁泥膜提供更好的吸附条件。
清洁霜使用后，再使用清洁泥膜。清洁泥膜可以进一步深层清洁毛孔内的污垢和杂质。将适量的清洁泥膜涂抹在脸上，避开眼部和嘴唇周围。等待一定时间，直至泥膜干燥，然后用温水轻轻按摩并彻底冲洗干净。清洁泥膜能够有效吸附油脂和杂质，收缩毛孔，使皮肤清爽、细腻。
方法/步骤
1，先泡虾：不管是在河里捉到的虾还是市场买的活虾，都需要将虾放在加入少量食用盐的水里浸泡10-20分钟后用清水清晰干净。
2，用牙刷刷虾腹：一般来说自己在河里捉到的虾有点脏，需用牙刷刷洗河虾腹部，市场哪个上买的虾也可以刷，若虾干净，可略过此步。
3，先虾头：用剪子把虾的脑部剪掉。
4，剥掉虾壳，去掉虾尾。如果自己吃的话，不必要好看就剪掉虾尾，如果要摆盘的话可省略此步。
5，去虾肠：俗称去虾线，河虾的直肠位于背部，即在虾的从头到尾部有一条黑线，肉眼可见，我们可以用牙签挑，也可以在虾尾的时候顺便把它拔出来。
6，再次冲洗，沥去水分。可以的话可以利用剪刀从虾的颈部剪到尾部，这样做出来的虾更容易入味。