可以通过控制水的摄入、尽量避免喝咖啡或茶类刺激性饮料以及尽量在出发前排空膀胱等方法来减少长途旅行排尿的需求。
如果仍然需要排尿，可以选择路边便利店、公共厕所或道边草丛等地方解决。
但是需要注意的是，一定要尊重环境和他人，并保持个人卫生。
长途旅行时，需提前准备干净的手纸或湿纸巾，或者使用防水马桶垫、垃圾袋等道具。饮食上可以注意多吃膳食纤维，避免高脂肪、高糖食物，以减少便秘情况。如果需要在车上解决，可以选择路边或者车站的公共厕所，注意卫生，避免感染细菌。
长途旅行时，要注意饮食和水分的摄入，避免大量饮水过快，控制尿量。在旅途中可以选择在合适的地方停车，如加油站、餐馆等，利用公共厕所进行排尿。也可以准备好尿桶或隐私帐篷，在车内使用。但要注意安全卫生，及时清理并丢弃尿液。
如有特殊情况，如有尿急或疾病等，可事先了解相关医疗设施的位置，做好应急措施。总之，注意安全卫生、避免造成麻烦和污染环境。