吃西餐撑大了意味着食用西餐后感觉肚子充满，甚至有些不舒服的感觉，很可能是因为西餐中的高油脂、高糖分、高卡路里等因素导致的。
这也反映了人们生活方式的变化，更注重品尝不同的美食、追求享受，但也意味着要注意饮食卫生、合理搭配，避免对身体造成损害。所以，我们应该学会合理吃餐，坚持健康的饮食习惯，享受美食也要注重健康。
1、当盘子没空，你想等一会再继续用餐，这时你就把刀、叉分开放在盘上，大概呈三角形，服务员就不会收走你的餐具了。
2、当你在等待第二份餐时，就将刀叉呈十字交叉摆放，服务员看到后就知道你在等餐，便不会来找你点餐了。
3、用餐完毕后，将刀、叉竖着放在盘中，这时服务员就会上来收走餐具，方便你继续使用桌子。
4、用餐后，如果对食物或服务员都比较满意，可以将刀叉平行横放在盘中，这是对食物或服务员的称赞，通过这种方式来表达你的用餐满意。
5、用餐后如觉得味道不好，或者服务不好的时候，可以将刀叉交叉放置，呈一个X形状，以此来表达用餐的不满。
6、不同规格的刀叉，用途也是有所区别的，例如在吃肉类食物时，都要选择大号的刀。在吃沙拉或甜品这类食物时，就要选择中号刀。叉或者勺都是随着刀的大小改变而变化的，喝汤要用大号勺，喝咖啡或吃冰淇淋要用小号勺。外国人对进餐礼仪很重视，比如忌讳用自己的餐具给别人布菜，叉。勺能入口，但是刀子是万万不能放入口中的，这不仅是礼节上的要求，也是一种比较危险的做法。
您好，为您分享几条吃西餐发朋友圈用的文案，望望您能用得到。
1、牛排美酒夜光杯，举杯同庆祖国美！
2、充满原始烟火气息的厚实牛排，是我钟意的牛扒。
3、我已经过上退休生活了，心态老龄化，情绪呈现多愁善感型，看渣渣辉也流泪。还天天吃牛排，我觉得我上辈子就是一块牛排。
4、地道西餐,“食”全“食”美。
5、华丽的水晶灯投下淡淡的光，使整个餐厅显得优雅而静谧。柔和的萨克斯曲充溢着整个餐厅，如一股无形的烟雾在蔓延着，慢慢地慢慢地占据你的心灵。