关灯玩手机，手机的强光对眼睛有很大的伤害会眼疲劳眼干涩长时间会视力下降，所以晚间看手机还是开着灯，对眼睛伤害会降低。
容易把身体练坏
健身的目的，除了形体优美之外还有就是让身体强壮，然而熬夜健身，让身体劳累而没有休息，消耗而没有补充，修复，这样反而对身体不好，不推荐！
不服老不行，熬夜到凌晨三点半睡了四个小时起来做早报，现在感觉浑身发酸。
你崩溃的熬夜到凌晨三点，他八点自然醒回你一个早安。
有些不安，有些过分的安静让人心酸……每天熬夜熬到凌晨点，辗转反侧难入眠。