要防止骨盆前倾，需要注意身体姿势。走路时，应以直立的姿势保持身体平衡，重心要放在脚跟和脚掌之间。同时，应注意收腹，避免腹部外凸。放松肩膀，保持脊椎的自然曲线。走路时尽量缩短步伐，跨度不宜过大，避免用腰部力量强行迈步。穿着舒适的鞋子也能有所帮助。养成良好的走路习惯，不仅可以防止骨盆前倾，还可以保持身体健康。
要防止骨盆前倾，可以尝试以下几种方法：
1. 保持正确的站姿和姿势，尽量保持身体直立，避免过度前倾或后仰。
2. 加强腰部和核心肌肉的训练，通过锻炼来增强腹部和背部肌肉，帮助稳定骨盆，减少前倾的倾向。
3. 注意步态和脚步，尽量保持双腿平衡，避免站立或行走时一个脚位过多的负荷或不正确的姿势。
4. 配合正确的鞋子，选择合适的鞋子，并注意鞋子的支撑和垫高，以减少对骨盆的额外压力和影响。
5. 经常注意自己的姿势和行走步伐，养成良好的站姿和步态习惯，从而减少骨盆前倾的风险。
平常走路时，我们的腿抬得并不很高。
1. 因为走路时，我们主要依靠腿部的摆动和脚步的前进来完成移动，不需要抬得太高。
2. 腿抬得过高可能会导致不稳定和不舒适的步态，同时也不符合自然的行走方式。
走路时，腿部的动作要保持协调，膝关节和髋关节的活动范围适中。
腿的摆动应该与身体的前进保持一定的步伐匹配，这样才能保持平衡和稳定地行走。
当我们需要跨越较高的障碍物或爬山时，才需要抬腿更高的动作。