不好。
蜂蜜是糖的过饱和溶液，它的主要成分是果糖、葡萄糖、水分，其中80%以上都是糖。适量喝一些蜂蜜能为身体补充能量，但长期大量食用蜂蜜可能不利于人体健康。
好处是可以增强身体素质，提高身体的抵抗力。蜂王浆中几乎含有人体所需的全部营养物质，王浆酸可以清除身体内的一些致病菌，核酸可以促进细胞再生，延缓机体衰老，微量元素、矿物质。
氨基酸可以调节和改善身体各个器官的功能，促进人体的新陈代谢，增强身体对抗不良环境的能力。
答案是；
好处：螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。
坏处：长期吃螺旋藻的危害就是可能会破坏体内的营养均衡。