根据海南航空的规定，乘客在经济舱可以携带一个行李箱和一个个人物品或背包上飞机。
行李箱的尺寸一般不得超过55厘米 x 40厘米 x 20厘米，并且重量不超过5公斤。个人物品或背包的尺寸一般要求保持在30厘米 x 20厘米 x 10厘米以内，并且能够放在座位下方的空间内。
需要注意的是，具体的行李规定可能会因不同的航班、舱位等而有所不同。如果您有特殊的行李需求或是要携带超出标准的物品，建议提前联系海南航空或查询其官方网站，以获取最准确的行李要求和限制信息。
北京 → 西雅图
1. 海南航空 HU495
北京首都国际机场 - 西雅图塔科马国际机场
15：50-11：35
2. 中国东方航空 MU8885
北京首都国际机场 - 西雅图塔科马国际机场
11：20-07：33
（共享航班）
3. 中国南方航空 CZ1155
北京首都国际机场 - 西雅图塔科马国际机场
11：20-07：33
（共享航班）
4. 达美航空 DL128
北京首都国际机场-西雅图塔科马国际机场
11：20-7：33
上海 → 西雅图
1. 海南航空 HU7955
上海浦东国际机场 - 西雅图塔科马国际机场
13：55-9：35
2. 中国南方航空 CZ1046
上海浦东国际机场 - 西雅图塔科马国际机场
12：20-9：00
3. 达美航空 DL588
上海浦东国际机场 - 西雅图塔科马国际机场
12：20-9：00
深圳 → 西雅图
厦门航空 MF 845 / 中国南方航空 CZ4021
深圳宝安国际机场 - 西雅图塔科马国际机场
12：45 -10：25