骑共享单车可以帮助燃烧卡路里并且消耗体内脂肪，但是是否能够真正实现瘦身需要根据骑行的时间、频率、强度以及饮食等多种因素进行相应的评估。
相对于短时间的骑行，长时间、高强度的骑行更容易产生效果。此外，饮食也是减肥身材的重要组成部分，合理的饮食习惯可以更好的消耗脂肪储备。因此，仅仅通过骑共享单车进行减肥可能并不可取，应该结合其他减肥方式进行。
骑公路车腿长确实有优势。首先，腿长的人更容易产生更高的平均功率和更高的峰值功率，这意味着腿长的人在骑车时更容易产生更高的速度。
其次，腿长的人能够在同样的力量下使踏板平稳转动，这是因为长腿比短腿更容易保持平衡。此外，腿长的人能够更轻松地完成爬坡，因为他们可以利用更大的肌肉群。
答案：骑共享单车的注意事项包括检查车辆状况、遵守交通规则、注意个人安全、文明骑行以及合理停放车辆。
详细说明：
检查车辆状况：在骑行前，应检查共享单车的基本状况，如刹车、车铃、轮胎等是否正常工作。确保车辆状况良好，可以避免因车辆故障导致的意外。
遵守交通规则：骑行共享单车时，应遵守交通规则和信号，如红灯停、直行左转、慢行让行等。这不仅可以保证自己的安全，也可以避免给其他交通参与者带来困扰。
注意个人安全：骑行时，应佩戴安全头盔，特别是在繁忙的城市道路上。此外，避免酒后骑车、分心骑车（如看手机）等危险行为。
文明骑行：共享单车是公共资源，骑行时应避免乱停乱放、私自占用等行为。同时，尊重其他骑行者和行人，不进行危险的骑行行为，如逆行、闯红灯等。
合理停放车辆：骑行结束后，应将共享单车停放在指定的停车区域，方便其他用户使用。乱停乱放不仅影响市容市貌，也会给其他用户带来不便。
这些注意事项的得出，主要是基于共享单车的使用特点和城市骑行的一般安全准则。通过遵守这些注意事项，可以确保骑行的安全和舒适，同时也体现了对公共资源的尊重和保护。