核对身份证号是否为 18 位，可以通过以下方法进行判断：
首先，查看身份证号的前 6 位数字，判断它们是否为地址码，如果是，则该身份证号不是 18 位；如果不是，则继续查看身份证号的下一位数字，直到最后一位数字。如果所有的数字都属于地址码，则该身份证号是 18 位；如果有任何一位数字不是地址码，则该身份证号不是 18 位。需要注意的是，这种方法只适用于中国大陆身份证号。
身份证号码分别输入AB两列，Excel分别对AB列两列数据对比，比如A2=B2，就返回相同，否则返回不相同。
D列输入D2公式为：=IF(C2=B2,"相同","不同")，这样就可以实现身份证两列对比,判断C2和B2是否相同，如果相同就返回值“相同”，反之则显示不同。
Excel中exact函数可以完全区分大小写，因此C2公式可以更改为：=IF(EXACT(A2,B2)=TRUE,"相同","不同")，然后下拉复制公式，完成excel两列数据对比。
这样我们就很准确的判断两列身份证号码是否相同了。
可以按照1/5、2/5、2/5来进行分配。
大体重减脂可以分为早餐、午餐、晚餐、早点等，其中早餐的推荐摄入量为每千克体重30-35千卡，午餐的推荐摄入量为每千克体重25-35千卡，晚餐的推荐摄入量为每千克体重30-35千卡，如果体重过轻，可以选择吃低脂食物，如卷心菜等。