准备材料：72号玉线30公分、流苏线、马仔扣、龙虾扣挂绳。
将玉线对折后打一个折节进行固定。
分别取三股流苏线，与绳子重叠放置，绳头长的开始在上面一直缠绕绕线圈。
绕几圈之后，将流苏线一头固定，另一头进行转动，直到缠绕到一定的长度。
另一绳头折回继续缠绕一小段，总长绕到4公分长时剪下来，绳头穿进流苏线圈里，另一头收紧绳子并修剪绳头。
用同样的方法再绕一个颜色的绳子。
两边都绕好之后开始打酒窝结，将浅蓝色的绳子向上绕后再绕一下，总共绕两下，然后捏住另一个绳子穿进绕的两圈里，再绕一次，同样绕两下，收紧后完成酒窝结。
尾部打个结，剪掉多余部分，用打火机烫粘即可。
成都军屯红糖锅盔是一种四川地区的传统小吃，以其独特的甜味和酥脆的口感而受到欢迎。以下是一个基本的成都军屯红糖锅盔的做法：
### 材料：
- 中筋面粉：500克
- 红糖：适量（根据个人口味调整）
- 酵母粉：5克
- 温水：适量
- 花生油或其他植物油：适量
- 芝麻：适量（可选）
- 葱花：适量（可选）
- 盐：少许
### 步骤：
1. **面团发酵**：将酵母粉溶解在温水中，然后倒入面粉中，揉成光滑的面团。盖上湿布或保鲜膜，放在温暖处让面团发酵至两倍大。
2. **红糖馅料**：将红糖碾碎或切成小块，可以根据个人喜好加入少量芝麻或葱花增加风味。
3. **分割面团**：将发酵好的面团排气，分成若干小剂子，每个剂子大约50克左右。
4. **包馅**：取一个面剂子，用擀面杖擀成圆饼状，中间稍微厚一些，边缘薄一些。然后在中间放入适量的红糖馅料，包起来捏紧封口。
5. **二次发酵**：将包好馅的面团摆放在撒有干面粉的托盘上，盖上湿布，让其进行二次发酵约30分钟。
6. **烙制**：在平底锅中倒入少量油，烧热后，将发酵好的面团放入锅中，用小火慢慢煎烙。待一面金黄后翻面，两面都煎至金黄酥脆即可。
7. **出锅**：煎好的锅盔表面呈现出金黄色，馅料融化，出锅前可以撒上一点盐增加风味。
8. **享用**：将煎好的锅盔取出，稍微冷却后即可食用。
### 注意事项：
- 发酵时间和温度会影响面团的最终效果，温度过低或时间不足可能导致面团发酵不充分。
- 包馅时要确保封口处捏紧，防止煎制过程中馅料外溢。
- 煎制时火候不宜过大，以免外皮烤焦而内部未熟。
- 根据个人口味，可以在馅料中加入其他配料，如芝麻、核桃碎等。
这个做法是一个基本的指南，实际操作时可以根据个人喜好和经验进行调整。
身心健康包括身体健康、心理健康、道德健康，小学生培养身心健康的方法如下：
1.活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。
2.能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人，特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。
3.能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能，不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。
4.思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确的面对挫折，并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。
5.心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开朗，能够经常保持愉快的心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。