有一个叫李华的体育生，他是学校田径队的主力选手。

一天，在学校田径比赛中，李华突然感到膝盖疼痛，但他并没有立刻退出比赛。相反地，他咬紧牙关继续参加比赛，最后在百米赛跑中拿下了冠军。

但是比赛结束后，李华才发现自己的膝盖已经受伤了。接下来的几周里，他只能躺在床上养伤。

在这段时间里，李华经历了很多痛苦和挣扎。他开始怀疑自己是否能够继续成为一个高水平的运动员。

然而，在康复过程中，李华遇到了一位老教练。这位老教练让李华明白了一个道理：真正强大的运动员不是那些只会在胜利时振臂高呼的人，而是那些能够克服困难并尽力而为的人。

经过几个月的努力和治疗，李华逐渐恢复了健康，并重新回到了田径场上。尽管他再也没有达到以前所取得的成绩，但他更加坚定了自己成为一个真正强大的运动员所必须具备的品质——勇气、坚韧和永不放弃。

从此之后，每当有人问起他为什么还要坚持训练时，李华总是会微笑着回答：“因为我喜欢这种挑战和进步的感觉。”