足疗作为一种传统的中医养生方法，具有许多讲究。首先，选择专业的足疗店，确保技师有足够的实力和经验，并注意店内的卫生环境。
其次，根据自身体质和需求选择不同的足疗服务，避免强度过大或不适合自己的项目。
再者，足疗应该注意身体部位的反射区，按摩时以穴位为主，同时身体的放松也非常重要。最后，足疗后应该多喝水，注意调节饮食和休息，保持身心健康。
1 推拿按摩2 因为推拿按摩能够通过按摩和叩打等手法来促进血液循环和身体能量的流通，能够有效地缓解身体疲劳和紧张情绪，带来非常舒适的体验。
3 如果你还想进一步体验放松和舒适，可以尝试配合足浴、泡脚或是拔罐等项目，这些都能够帮助促进身体的自愈和舒缓。
足疗，作为一种传统的中医疗法，主要是通过按摩和刺激足部穴位，以促进身体健康和舒缓疲劳。
一般而言，足疗过程中，顾客会坐在椅子上，双脚放入足疗师的水中，享受按摩服务。至于是否有坐在背上的足疗服务，这可能因地区和特定足疗店的服务内容而有所不同。但根据我所知，常见的足疗方式并不包括坐在背上的服务。如果您对某种特定的足疗方式有兴趣，建议您直接咨询当地的足疗店以获取详细信息。