抗氧化剂
润而不腻,是天然的抗氧化剂,不仅能柔软和滋润肌肤,还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶,捣成糊状,可作面膜敷脸,尤其适合干性皮肤,能有效滋润肌肤。
要做出漂亮的牛油果摆盘造型，首先需要将牛油果切成两半并去掉核。然后，将里面的果肉挖出来并切成薄片或块状。
接着，将牛油果片或块装饰在盘子中央，周围可以加入其他配料，如鲜红的番茄、淡黄的芝士、清脆的生菜等，打造出富有层次感和美感的视觉效果。
最后，再根据自己的喜好选择适量的调味酱汁，让这道牛油果摆盘更加美味可口。
牛油果含有丰富的植物脂肪，是一种健康的油脂来源，其中包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些脂肪对心脏健康有益，有助于降低不良胆固醇水平。因此，牛油果可以被归类为植物脂肪的一种来源。它也含有丰富的营养物质，如维生素E、维生素K和膳食纤维，有助于维持身体健康。