立即向单位领导或相关负责人报告，说明事故发生的原因、经过和后果，积极配合单位进行事故调查和处理。 如果摔坏的东西价值较大，需要赔偿的，要及时向单位提出赔偿申请，并按照单位的规定进行赔偿。 在赔偿时，应与单位协商，尽量减少损失，并保留好相关的赔偿凭证。 如果摔坏的东西是公物，应积极配合单位进行维修或更换，并吸取教训，避免再次发生类似事故。
在单位上了意外险，报意外险通常需要提供以下信息：个人身份证明、工作单位证明、保险申请表、医疗证明、事故发生证明、事故报告、医疗费用发票、医疗记录等。
此外，还需要填写保险理赔申请表，提供相关证明文件，如医疗费用发票、医疗记录等，以便保险公司核实和处理理赔申请。
当你在单位上班感到不开心和压抑时，首先要认识到这些情绪是正常的，但也需要采取一些积极的措施来缓解。
首先，尝试找出问题的根源，了解是什么导致了你的不开心和压抑感。这可能与工作压力、与同事的关系或其他因素有关。
其次，你可以尝试与同事或朋友交流，分享你的感受，让他们给你一些建议和支持。有时候倾诉能够帮助你释放情绪，并找到解决问题的方法。
另外，你还可以考虑参加一些放松的活动，如散步、运动、听音乐等，以缓解压力和放松心情。
最重要的是，要关注自己的心理健康，学会调整心态，积极面对工作中的挑战和困难。记住，每个人的工作都会面临一些压力和困难，但只要你积极应对，相信你一定能够克服它们，找到工作的乐趣和满足感。