如果猫外出几天后回来没有精神或表现异常，可能需要考虑一些可能的原因和注意事项：
1. 饮食问题：检查猫是否有足够的食物和水。长时间的外出可能导致猫饥饿或脱水，需要提供适当的饮食和补充水分。
2. 受伤或疾病：外出期间，猫可能遭受了意外伤害或感染了疾病。观察猫是否有明显的受伤迹象，如果有，请及时咨询兽医。
3. 压力或不适应：猫可能因为外出环境的改变或遭遇不熟悉的情况而感到压力或不适应。给予猫足够的时间和空间来适应回到家的环境，并提供舒适的休息和安全感。
4. 寄生虫感染：外出期间，猫可能被寄生虫感染，如跳蚤、蜱虫等。及时检查猫的皮肤和毛发，如果发现异常，请寻求兽医的建议。
如果猫的情况持续恶化或表现异常，请咨询兽医以获取专业的建议和诊断。兽医可以根据具体情况进行检查和治疗，确保猫的健康和幸福。
猫咪外八字是不正常的。当猫咪腿外八字时，可能是神经原因或者是髌骨的原因引起的。正常的猫咪是不会出现这样的情况的。建议尽快带猫咪到宠物医院拍摄x片，查看骨头的状态。如果骨头正常的话，需要做核磁共振来观察神经是否有异常。
猫咪跑出去几天回家后没精神，可能是由于其行为习惯和生活环境发生了改变，导致它们感到不适应。此外，猫咪可能还需要时间适应主人的新行为和环境，例如新的家具、宠物伙伴等。如果猫咪长时间不回家，或者表现出行为异常，主人应该给予它们足够的关注和照顾，并尝试让它们慢慢适应新的环境和生活习惯。如果猫咪长时间出现行为问题，建议咨询兽医或行为学专家的意见。