小孩如果经常吃口香糖，会产生两大方面的危害：
第一、营养不良；
第二、龋齿的发生。因为口香糖的成分主要是包括糖和橡胶，还有一定的增塑剂，从孩子多吃糖这方面来看，就容易产生营养不良和龋齿的情况，因为吃糖多会导致热量过剩，从而引起食欲降低，减少了吃饭的量。
1、多吃富含钙的食物：海带、豆腐、虾仁、鱼末、牛奶、芝麻、小麦胚芽等；
2、补钙剂：在药房或超市买些含有钙的补剂（如大豆异黄酮片、枸杞虫草片、骨胶原片、天然钙片等）；
4、注意日常饮食：当小朋友要吃力以至于吞下讲不下去的食物时就需要注意营养摄入的合理性，保证钙质量的充足。