拉头发需要加热。通常情况下，使用拉直器或卷发棒时需要使用加热器来加热设备，以便将热能传递到头发上。这样可以加快头发的形状改变，并使其持久一些。但是，需要注意的是，使用过多的热量可能会对头发造成损害，如枯萎、断裂、干燥等。
建议在使用热量时适量，避免使用高温和频繁加热，同时记得使用保护头发的产品，如热量保护喷雾或发膜等。
如果头发被烫焦了，可以尝试以下修复方法：
1. 使用修复护发产品：选择含有修复成分的洗发水、护发素和发膜，如椰子油、蛋白质、维生素E等，可以帮助修复受损的头发。
2. 定期做深层护理：定期去美发沙龙做深层护理，如发膜、精油护理等，可以补充头发所需的营养和水分，促进头发的修复和生长。
3. 避免使用热工具：在头发完全恢复之前，尽量避免使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具，以免再次损伤头发。
4. 做营养护理：定期给头发做营养护理，如蛋白质护理、氨基酸护理等，可以补充头发所需的营养，促进头发的修复和生长。
5. 考虑剪短头发：如果头发受损严重，可以考虑剪短头发，以减少对头发的损伤和修复的压力。
需要注意的是，修复受损的头发需要时间和耐心，不要期望立竿见影的效果。同时，为了避免再次受损，建议在使用热工具和化学产品时要谨慎。
扎头发需要烫发的时间和季节性有关系，夏季时间就比较短了，一般30分钟到50分钟就可以，如果在冬季的话，那么就需要30分钟到120分钟之间，你室内的温度很关键，室内温度高，那么开发的时间就短，室内的温度低，那么烫发的时间它就长，