“变得笨拙”是指一个人的行为、动作或者思维变得不敏捷或迟钝，有时还可能显得有点笨拙可笑。这可能源于缺乏练习、疲劳或者情绪压力等因素。此外，随着年龄的增长，人的身体和大脑也可能发生一些变化，导致人们感觉变得笨拙。
有很多原因可能导致一个人从不爱哭变成很容易就哭。以下是一些常见的原因：
1. 情绪波动：人的情绪状态会随着时间和环境的变化而变化。一些人可能会在某个时期特别脆弱，容易情绪波动，从而更容易流泪。
2. 压力和压力释放：现代生活中的压力很容易让人感到沮丧和情绪低落。而哭泣可以释放压力和情绪，有助于情绪的宣泄和缓解。
3. 情感连接：某些人可能与自己的情感更加连接，更加敏感。他们可能更容易被外界事物触动，导致情绪上的变化，从而更容易哭泣。
4. 内心需求：有时候，一个人可能渴望倾听、关怀和安慰。通过哭泣，他们可以获得他人的关注和支持。
5. 情感成熟：随着年龄和经历的增长，一个人在情感上可能变得更加成熟。这可能使他们更有能力表达情感和情绪，从而更容易哭泣。
需要强调的是，这些只是一些可能的原因，每个人的情况都可能不同。如果一个人发现自己情绪波动或哭泣频繁，而且影响到正常生活和工作，最好寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生，以了解更深层次的原因和找到适当的解决办法。
技巧一：快速调整心态，善用一些小技巧让自己在短时间内快速提升自信，当你面对一项艰巨的任务，试着想象你成功时的画面，或者听重低音的音乐这样简单的事，这可以提升你的正面能量。你也可以摆出一个强有力的姿势，或者对自己说鼓励的话。
技巧二：相信自己会进步，如果你追求的是长期的改变，不妨想一想你对自己的能力与天赋的看法，你认为能力是先天的吗？还是像肌肉一样可以锻炼？这些想法很重要，因为当你面对挫折时，它们会影响你的所作所为。
技巧三：练习失败，考虑好你想要承受的挑战，明白那不会是件容易的事，坦然接受自己将要犯的错，并在此过程中善待自己，对自己加以鼓励，站起来，并为此奋斗。