在家自己不使用U盘重装系统的方法一般有两种：使用操作系统自带的恢复/重置功能或使用网络安装。以下是具体步骤：

1. 使用操作系统自带的恢复/重置功能

大多数操作系统都配备了恢复/重置功能，可以让您在不使用U盘或安装光盘的情况下重新安装或重置电脑。这样做将覆盖所有数据，并将操作系统还原为出厂时的状态。

Windows 10的恢复/重置功能：

进入“设置” -> “更新和安全” -> “恢复”，选择“开始”，并按照提示进行操作。

Mac OS X的恢复/重置功能：

启动Mac后，按住Command + R键，直到Apple图标出现。选择“磁盘工具”并格式化硬盘。然后选择“重新安装Mac OS X”选项，然后完成安装过程即可。

Chromebook的恢复/重置功能：

按住Esc + F3（搜索键）+电源键开机，进入Chromebook Recovery Utility 界面之后，插入一个移动硬盘或USB驱动器，在该软件中创建一个Chromebook的还原映像。

2. 使用网络安装

如果您无法访问在本地计算机上运行的操作系统，则可以通过网络连接从互联网上下载并重新安装它们。这种方法有点复杂，需要一些技术知识和网络连接。

Windows 10的网络安装：

下载并安装“Media Creation Tool”，然后选择网络更新选项，按照提示操作即可。

Mac OS X的网络安装：

进入苹果官网，在Mac OS X页面上找到“获取”按钮并按下，在弹出的窗口里会提供系统下载地址。或者使用Command + Option + R快捷键开机，可以从云端进行恢复。

需要注意的是，无论使用哪种方法，在重新安装操作系统之前，请备份所有重要数据，并确保您拥有所有必要的驱动程序和许可证密钥。