中年人跑步时的心率正常范围应该在120-150次/分钟之间。然而，这个范围也要根据个体的健康状况、年龄、体重、性别和训练水平来定。建议中年人在开始跑步前先咨询医生，并进行心率测试，以确定适合自己的跑步心率范围。
46平方中空玻璃厚度一般在10~12毫米。
中空玻璃面积与厚度配置标准
2.8~3.8平米/6毫米，3.8~5.8平米/8毫米，5.8~7.8平米/10毫米，7.8~14平米/12毫米。大玻璃中空层需要充惰性气体，防止玻璃变形和吸片，有预算的情况下可以考虑使用Low-
e玻璃，进一步提高保温性能。大玻璃重量较大，铝材也要相应升级，超过6平方的大玻璃铝材壁厚不能低于1.8毫米。