对于保鲜膜的健康和安全问题，建议选择食品级PE制造的保鲜膜，这种材料无毒无害，具有良好的耐温性和保鲜性，不会释放有害物质污染食物，是最佳选择。此外，在选购前应了解商品的生产厂家以及其所使用的原材料，避免购买假冒伪劣的保鲜膜。
使用时也应注意不要将保鲜膜与高温食物或酸性食物接触，以免材料分解或出现化学反应，造成不良影响。
在放置生肉时，可以选择食品级保鲜袋而不是保鲜膜，因为保鲜袋相对更加密封，能够更好地防止肉类氧化变质和细菌污染。保鲜袋可以将生肉完全密封起来，避免肉汁流失和细菌侵入。在选择保鲜袋时，最好选择食品级认证的，确保安全无害。
俯卧撑是一种常见的力量训练练习，它不仅可以增强胸部肌肉和上肢力量，还可以练习背部。在传统的标准俯卧撑中，在向下弯曲臂部时，背部肌肉也会得到拉伸。
但如果你想更加集中地练习背部肌肉，可以尝试变体俯卧撑，如倒立俯卧撑、单手俯卧撑、蝴蝶式俯卧撑等，这些都可以更好地锻炼背部肌肉。