1. 坚果和种子：例如杏仁、核桃、腰果、葵花子、南瓜子等。它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，提供持久的能量。
2. 酸奶或乳制品：选择低糖、天然的酸奶，富含蛋白质和钙质，有助于增加饱腹感，并提供营养。
3. 水果：例如苹果、香蕉、橙子等，既清爽又富含维生素和纤维，是健康的零食选择。
4. 蔬菜切片：胡萝卜、黄瓜、彩椒等蔬菜切片是低卡路里食物，富含纤维和维生素。
5. 饱腹谷物：例如燕麦片、全麦饼干等，提供长效能量和纤维，让您在半夜有一定的饱腹感。
6. 低盐小食：例如无盐薄脆饼干、米卷等低盐小食，避免过多摄入盐分。
避免在睡前大量进食或食用过重的食物，以免影响消化和睡眠。此外，尽量避免过咸、过甜或过辛辣的食物，以免影响胃肠道的舒适度。
猪肉脯
这个肯定是肉食主义者深夜里最想念的味道了，哈哈，猪肉脯吃起来嚼劲十足，越嚼越香，兔兔一天里最期待的时刻就是回到家里，拆开美味的猪肉脯，吃上一两块，幸福到冒泡。
糖炒板栗
闻到这香喷喷的板栗，肚子就已经快要承受不住了，尤其是刚出锅热乎乎的板栗，真的是太香了，吃一个在嘴里超级满足，味道软软糯糯甜甜的，咳咳，晚上饿了吃个板栗，分分钟填满饥肠辘辘而又空虚的胃。