不健康，说到了，晚上尽量要少吃少喝来减轻身体肠胃的负担，不要去喝酒，而且应该吃上一些主食和菜搭配起来，这样才能够让身体处在一个健康的状态，如果只是喝酒吃菜，那么就会让身体处在亚健康的状态
当然是少喝水好。因为如果晚上水喝的多就会频繁的起夜上厕所，这会严重的影响睡眠，甚至频繁的起夜上厕所一宿都睡不好。
上午为阳，下午为阴。所以白天之中，上午为阳中之阳，下午为阳中之阴。
前半夜为阴，后半夜为阳，所以夜晚之中，前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳。
所以“阴中之阳”指的是后半夜的时间。后半夜越来越接近黎明，天也越来越亮。