X型身材又被称为沙漏型身材或S型身材，具有以下特点：
1. 肩膀宽度和臀部宽度基本相同，腰部较细，且女性化线条明显。
3. 一般来说，X型身材的胸部和臀部都较为丰满，这使得腰部显得更加纤细。
4. X型身材的腿长直且细，或者有漂亮的肌肉线条。
5. 侧面看，X型身材的前凸后翘，曲线优美。
以上是判断X型身材的一些标准，符合这些特点的身材可以认为是X型身材。
苹果型身材通常有较大的上半身和宽阔的腰围，适合选择一些能够有效遮盖缺陷同时能够凸显身体优点的裙子款式。x型的裙子通常收腰效果非常好，可以凸显腰线，让身材更加有型。同时，x型的裙子通常会包裹臀部，能够有效遮盖臀部缺陷。因此，对于苹果型身材的人来说，选择x型的裙子是比较适合的选择。不过，还需要注意裙子的长度、颜色等细节问题。
X型身材的人有以下特点，可以作为X型身材标准。胸部丰满，且富有曲线，腰部明显且纤细；臀部圆润多肉，堪称得天独厚、完美无瑕的身材。这种人不但身材极棒，而且由于腰围小，腰臀比也小，是一种健康的体型。
拥有这样身材的人比较难的，除了先天优势，还要加以后天锻炼才行。