第一个黄金时段是早上6-7点钟:这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,大脑又经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,是第一次最佳记忆时段。
第二个黄金时间是早上8-9点钟:8-9点的时候人体完全进入兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素全部排尽,精力旺盛,大脑记忆力很强,
方法一：逻辑记忆法
以词为单位，采用各种顺序，从多角度、多方位地去找出逻辑关系，延伸出其他英文单词。例如：「angle角、钩」一词，按照26个英文字母的顺序轮一回，即可延伸其他单词。像是：bangle手镯;dangle悬挂;fangle新发明;gangle笨拙地移动; jangle发出刺耳的声音;mangle乱打; wrangle争吵;tangle纠缠;entangle使纠缠;untangle解开;wangle巧妙地拿到…等。
方法二：联想记忆法
1)音与形的联想，根据英文发音规则来记住英文单词。
2)形与义的联想，如：eye 把e想象成两个眼睛。banana 把a看成一个个的香蕉。bird 把b和d看成两个翅膀。
3)联想实际的声音，如：gong [g]锣、 coo [ku]咕咕声…
方法三：联系记忆法
记英文单词最好不要孤立地记，尽可能地和有关的东西关联来记。
1) 搭配所学的英文文章，了解上下文意。
2) 搭配英文名言佳句和短句。
3) 阅读英语文章，小说等记忆英文单词，注意选择难度要适宜。
方法四：自然拼读法
让孩子多练习自然拼读，让孩子摆脱机械式的单调重复学习，不用死记硬背，掌握单词字母和字母发音以及词汇组合规则，训练“看词能读，听音能写”的能力，掌握语言学习的客观规律，从而保障孩子的学习效果。
1制定学习计划
首先，制定一个明确的学习计划。将要背诵的题目分成小块，每天集中精力学习一小部分。分段学习有助于提高记忆效率。
2. 制定清晰的学习目标
明确你背诵的内容，知道为什么要学习它，这可以帮助你更集中注意力，提高学习的效果。
3. 创造联想
将要背诵的内容与已有的知识联系起来，构建联想。这可以帮助你更容易记住信息，因为大脑更容易记住与已知知识相关的信息。
4. 制定记忆卡片
使用记忆卡片，将问题或关键信息写在一侧，答案或详细信息写在另一侧。通过不断翻看记忆卡片，可以提高记忆效果。
5. 创造记忆技巧
有时，制定一些记忆技巧可以帮助你记住信息。例如，使用首字母缩写、构建故事情节、使用图像等方法，使信息更易记忆。
6. 多次复习
多次复习是记忆的关键。通过定期回顾和重复学习，可以巩固记忆，防止遗忘。
7. 制定奖励机制
为自己设定一些奖励，当你完成一定数量的背题任务时，可以享受一些小奖励。这可以激励你更努力地学习和记忆。
8. 保持积极心态
最重要的是要保持积极的心态。相信自己可以记住这些信息，不要轻言放弃。负面情绪会干扰记忆，所以要积极面对挑战。