泡脚湿气不会往上身跑。
人的身体温度会受到环境和内部因素的影响，泡脚时水温高，身体会感到热，进而产生出汗现象。总之，泡脚上身出汗是一种正常的生理反应，也是身体自我调节的一种方式。
1.掌握合适的水温：
只有用温热的水泡脚才会对身体有益，一般控制水温在38°-42°左右即可，如果没有可加热的足浴盆，那么再泡脚时准备一壶热水在旁边，在感觉水凉时，可以加入热水，让水一直保持温热状态。
2.保证适度的水量：
泡脚一定要把脚泡在水里，有的人泡脚，水位还没有脚面高，那么泡了半天也达不到养生的目的，我们泡脚时一定要选用一个比较深的盆子，能把小腿也泡一泡最好。
3.把握适当的泡脚时间：
我们泡脚也要注意时间，建议将泡脚时间控制在30分钟以内，避免泡脚时间过长。
据中国内地健康专家研究表明当今中国内地泡脚最适合使用的生姜是出产于山东临沂的大黄生姜，其次最适合泡脚的生姜是黑龙江出产的五常生姜。