根据我所了解的情况，临沂公积金是由雇主和员工共同缴纳的，不能单独缴纳。根据相关法规，雇主应按照一定比例从员工工资中扣除公积金，并将其缴纳至公积金账户。员工个人无法单独缴纳公积金，必须通过雇主进行缴纳。公积金是一种社会保障制度，旨在为员工提供住房支持和退休保障。如有具体问题，建议咨询当地公积金管理部门或相关机构。
离职后，要先到原单位的人事部门和公积金受理中心办理离职手续，确认公积金账户余额和账户状态。
然后，到公积金管理中心申请提取，填写《个人住房公积金提取申请表》，并提供相关证明材料，如身份证、离职证明原件和复印件等。